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PILATES TERAPÉUTICO

| Publicado en Corporativa

Natalia García Santos. Fisioterapeuta.
Grupos reducidos (máximo 5 personas).

Es un método de práctica de ejercicios con los que se consiguen eliminar las dolencias generadas en nuestro día a día por malos hábitos, basándose en:

  • Corrección postural.
  • Fortalecimiento de la musculatura profunda (estabilizadora), tonificación y aumento de la flexibilidad.
  • Control de la respiración.
  • Fortalecimiento del suelo pélvico, prevención de incontinencia y prolapsos.

Su práctica se aconseja tanto para personas con dolencias habituales como para personas que simplemente quieran prevenirlas y mejorar su condición física. Impartido en grupos reducidos (máximo 5 personas) por fisioterapeuta cualificada.

" El cambio se produce a través del movimiento y el movimiento cura"
J.H. Pilates

 

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