Mauro López Sendra. Fisioterapeuta. Nº colegiado 3421.
Grupos reducidos (máximo 5 personas). Información: 920 10 51 10.

Es un método de práctica de ejercicios con los que se consiguen eliminar las dolencias generadas en nuestro día a día por malos hábitos, basándose en:

• Corrección postural.
• Fortalecimiento de la musculatura profunda (estabilizadora), tonificación y aumento de la flexibilidad.
• Control de la respiración.
• Fortalecimiento del suelo pélvico, prevención de incontinencia y prolapsos.

Su práctica se aconseja tanto para personas con dolencias habituales como para personas que simplemente quieran prevenirlas y mejorar su condición física.

" El cambio se produce a través del movimiento y el movimiento cura"
J.H. Pilates