Si preguntamos a la gente por qué come, la mayoría de las personas nos dirán que porque tienen hambre. Con ello probablemente quieren decir que algo ocurre en su organismo que les produce una sensación que provoca el deseo de comer. Esto es lo que llamamos hambre fisiológica, y es el mecanismo que facilita la satisfacción de una necesidad básica para la superveniencia del organismo.
Hoy en día, nuestra salud y apariencia física es algo que nos preocupa, también en lo que se refiere a nuestra boca.
El yoga ha sido durante mucho tiempo un gran desconocido cuya práctica se ha asociado a veces con un estilo de vida espiritual, incluso hippie. Pero nada más lejos de la realidad, ya que cada vez más gente lo practica, principalmente por los beneficios que aporta. El yoga está de moda, y te contamos por qué…
Cada vez son más las personas que se animan a practicar “running”. Es un deporte al alcance de todos, se puede practicar en cualquier sitio, a cualquier edad, no supone gasto económico excesivo…. A lo largo de todo el año se organizan cada vez más carreras, ya sean populares, maratones, de mayor o menor intensidad. Coincidiendo con la celebración de la V Carrera Ávila Solidaria (domingo 17 Septiembre) queremos hablar un poco sobre cómo preparar una carrera, cuáles son las lesiones más frecuentes que vemos en consulta de fisioterapia y cómo se pueden prevenir estas lesiones.
El embarazo es una buena ocasión para replantearse los hábitos alimentarios y favorecer un estado de salud óptimo.